Ура, мы беременны! А что делать дальше?

УкрМедіа

Это были счастливые месяцы запланированного ожидания? А может, новость свалилась на вас, как гром среди ясного неба? Как бы то ни было, но вы уже беременны, счастливы и трепетно поглаживаете пока ещё абсолютно не заметный животик...

И на этом этапе возникает резонный вопрос: "А что делать дальше?" Во-первых, стать на учёт по беремонности. К счастью, это вовсе не обязательно делать именно по месту прописки. Но выбирая врача и клинику, обязательно учитывайте, что ходить или ездить вам туда придётся довольно часто. Поэтому тщательно взвешивайте все за и против. Ознакомиться с правила постановки на учёт вы можете, например, по ссылке http://beremennost.isida.ua/article/gde-stat-na-uchet-po-beremennosti-v-kieve/. Адреса клиник, там, конечно, указаны для киевлянок, но список документов и общие правила - они одинаковы по всей Украине.

Во-вторых, вам обязательно нужно поставить в известность о своём положении начальство. Даже если ваша беременность протекает абсолютно спокойно, а после родов у вас на подстраховке будут муж, бабушки или приглашённая няня, то вам в любом случае придётся снизить нагрузку и выделить время на посещение женской консультации и полноценный отдых. Поэтому лучше сообщить руководству заранее, чтобы и у вас, и у начальства было время подготовить нового специалиста и разработать адекватную схему взаимодействия. Например, вы можете участвовать в совещаниях по скайпу или сдавать отчёты в электронной форме.

В-третьих, сообщить о своей беременности тем близким людям, которым об этом знать нужно обязательно. Как минимум, чтобы вас не звали на огород "копать картошку" или шутки ради не подлили спиртного в ваш стакан с соком.

В-четвёртых, отправьтесь в рейд по детским магазинам сейчас, пока у вас много сил, энергии и солидный животик ещё не нагружает поясницу, превращая вас в эдакого колобка на ножках. Даже если вы очень суеверны и категорически не желаете покупать коляску или кроватку заранее, то, как минимум, вы должны знать, сколько всё это удовольствие будет стоить, и куда в назначеный час бежать мужу за покупками.

Стоит ли менять режим питания?

Конечно же, если беременность запланированная, то скорее всего, вы ещё на этапе подготовки избавились от вредных привычек, ввели в свой рацион больше овощей и фруктов и отказались от продуктов с резкими вкусами и запахами.

Если же беременность оказалась для вас приятной неожиданностью, то менять рацион и привычки в любом случае придётся. Только не стоит это делать резко и внезапно. Например, если вы всю жизнь поглощали стейки и бургеры в невероятных количествах, то превращаться в строгого вегана во время беременности - это не лучший выход.

Обязательно обсудите вопросы питания, сна и отдыха, а также ваш образ жизни с наблюдающим врачом. Понятно, что от посещения ночных клубов или работы водителем трамвая вам в любом случае придётся отказаться. Но встречаться с подружками в уютном кафе или работать с документами - почему бы и нет?

Помните, что беременность - это не приговор. Да, это положение накладывает на ваше поведение ряд ограничений, но беременность - это и новая жизнь и время великих открытий. Будьте счастливы и здоровы.

  •  

Другие публикации

Новини компаній